「地推克服恐懼」地推害怕沒有自信
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我一看到蟲子我就惡心,尤其害怕死了的蟲子,怎么辦?
可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間癥狀就會緩解。
但為了保護你表面就用這個東西代替，童年應該有很多經歷，沒有什么安全感。
面對蟲子的時候，學會自我催眠，告訴自己大家都是地球上的生物而已，別害怕，它傷害不了你，你們應該是和平相處才對的。
其實你對蟲子的害怕完全來自于你內心恐懼的不斷放大。首先你要做的是不要太糾結這個事，看到蟲子要克制住自己，你要想著它不會咬你，不會傷害你。一次次的壓住恐懼的想法，慢慢的你就不會太在意這件事了。
后來我就專門找這種圖片看，看得多了，就沒有啥感覺了，現在這種圖片完全對我沒有任何反應。像恐高，也可以克服，不敢從高處往下看，就先從一樓往下看，再從二樓，慢慢就不怕了。
另外你 是 男生還是女生啊，男的害怕就不好了，呵呵呵 。理論上來講，一般看到軟綿綿，毛茸茸的軟體動物恐懼是因為童年的時候缺乏母愛，得不到充足的母乳喂養造成的 。
你在上學的時候最害怕什么呢?
我上學的時候最害怕的就是英語。我屬于學習成績特別好的那種，沒有任何怕的科目，所有的任課老師都非常喜歡我。
在我的學生時代，我最害怕的學科是數學。這個答案可能與許多人的經歷相似，但是我對于數學的恐懼程度確實很高。每次聽到老師提到“今天我們要學習數學”，我的內心總是充滿了恐懼和焦慮。
所以我上學的時候最害怕的就是發成績的時候。
你有哪些社交恐懼癥,最后是怎么戰勝它的呢?
有很長一段時間，害怕與人交流說話，陌生人還好，更怕熟人的問候。后來隨著自己能力的提升，工作也越來越好，慢慢的自信心有了，就不再怕了。
表情恐懼癥：總是感覺自己的表情不對 害怕別人誤會，思想負擔比較大，心里壓力大。3赤面恐懼癥 又叫紅臉恐懼癥，指在人前容易臉紅?；颊咴诎l生情緒變化時，容縣出現面部臉紅甚至全身發紅。多由于面部暫時性血管擴張導致。
面對恐懼，勇于挑戰：要勇于面對社交恐懼癥，不要逃避和回避?？梢酝ㄟ^逐步挑戰自己的恐懼來逐漸戰勝社交恐懼癥。例如，與陌生人對話，公開演講，參加社交活動等。 反思和總結：在經歷社交恐懼癥后，應該反思和總結經驗。
自信是戰勝社交恐懼癥的關鍵。通過學習新技能、堅持運動、保持良好的生活習慣可以增強自信，并更好地應對社交場合。
. 認識自己：了解自己的優點和缺點，并接受自己。這樣可以減少對他人評價的依賴，從而減輕社交恐懼癥帶來的壓力?？傊?，戰勝社交恐懼癥需要勇氣、耐心和實踐。
地推怎么克服對陌生人的恐懼
我們應該消除對陌生人的恐懼心理，把他們當做與我們一樣的普通人來看待，勇敢地對陌生人敞開我們的心扉。
大聲說話。在初次見面的場合，你不妨試著盡量放開聲音，大聲交談，有力地握住對方的手，開個無傷大雅的玩笑或爽朗地大笑，都會使緊張的心理迅速緩解，害怕與畏縮也就被拋到九霄云外了。心情放松。
只管自己需不需要，所以別人不在乎你，你也不用在意別人，不拿別人當回事兒，可能很難做到吧你就不管他需不需要，只當是與陌生人說了幾句話。堅持自己就行了，堅定自己的信心，什么都會顯得不堪一擊。
推銷員在面對陌生人時，往往不敢邁出第一步，而是試圖背過身去逃避。其實，只要你能鼓動勇氣，勇敢地邁出這第一步，以后的事就不會令你覺得那么困難了。只要你做到以下幾點，一定會克服恐懼心理。
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